Gezondheid

Kun jij een dag zonder koffie beginnen?

0

Als je aan iemand die gewend is veel koffie te drinken vraagt of het mogelijk is om de dag zonder koffie te beginnen, zal deze je snel verschrikt aankijken. De dag beginnen zonder koffie, dat is toch onmogelijk? Toch lukt het mensen die geen koffie drinken prima, zou je denken, en is er dus geen reden om in paniek te raken. Is het echt zo lastig om de dag te starten als je dat zonder koffie moet doen, of is het maar net wat je gewend bent?

Een ochtend zonder koffie?

Voor wie erg aan zijn of haar koffie gehecht is, en dan vooral aan het eerste kopje van de dag, lijkt een dag beginnen zonder koffie op een soort horrorfilm. Onmogelijk. Dan kun je de rest van de dag maar beter in bed blijven liggen, want het wordt toch niks meer.

De reden waarom het idee zo slecht bevalt, is omdat voor veel mensen koffie nu eenmaal een belangrijk onderdeel is van het ochtendritueel. En, zo is wel gebleken, we houden er niet van als hierin buiten onze wil veranderingen in optreden. Loopt er aan het begin van de dag iets niet volgens plan, dan is de kans groot dat je de hele dag het gevoel hebt dat het niet lekker loopt; je komt simpelweg niet lekker in je ritme, bent niet in je normale doen. Moet iemand die iedere ochtend koffie drinkt het nu opeens zonder doen, dan verstoor je dus eigenlijk zijn of haar complete ritme. Wat het extra pijnlijk maakt is dat je ook nog eens de eerste dosis cafeïne van de dag, voor velen de belangrijkste, wegneemt. Hierdoor kun je nog veel sterker het gevoel krijgen dat de dag niet echt wil starten, net als jijzelf; je mist die boost.

Wat te doen bij koffiestress?

Heb je geen koffie in huis of weigert je machine dienst te doen? Geen paniek. Alhoewel hierdoor je ochtendritueel verstoord wordt, kun je dit ook weer oplossen. Maak de rest van je ritueel rustig af, zonder je druk of boos te maken over de ontbrekende koffie. Ben je klaar, dan kun je rustig op pad en nieuwe koffie kopen, of dat nu in de supermarkt (als je die dag thuis bent) of ergens ‘to go’ is. Of misschien kun je op je werk wel een koffie scoren? Of het nu een Senseo, Nespresso of een ander soort machine is, op vrijwel iedere werkplek kun je gemakkelijk koffie krijgen en je ochtendritueel alsnog rustig afronden. Zolang jij je hoofd koel houdt en onverstoorbaar doorgaat met je normale ochtend, gaat het ontbreken van een kopje koffie jouw dag niet verpesten.

De beste sim only deals vergelijken

Vorig Artikel

Dit zijn de 10 heetste pepers ter wereld

Volgend Artikel

You may also like

More in Gezondheid