Fitness

Dit kun je doen om je houding te verbeteren: 4 stappen

0

Hoevaak zul je het niet al hebben gehoord. ‘Ga rechtop zitten’, of ‘niet zo krom staan’. En toch leer je het maar niet af. Dit komt in de eerste plaats omdat jouw spieren zich op een niet gezonde manieren hebben ontwikkeld. De spieren aan de voorkant van je lichaam zijn sterker geworden dan de spieren in je rug en nek. Deze spieren trekken je naar voren. Daar komt de ‘nerd-neck’ en de ’rounded shoulders’ vandaag. Gelukkig kun je er genoeg aan doen. In deze video van Athlean-X kun je in 4 stappen in 1x gedag zeggen van die slechte houding. Wel een beetje doorzetten en consequent zijn!

Het carnivoren dieet, Jordan Peterson raadt het aan

Vorig Artikel

Is Yakult echt gezond? De Yakult feiten op een rij

Volgend Artikel

You may also like

Comments

Leave a reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *